تمرین ورزشی بعد از تعویض مفصل ران

htl_replacement

بعد از این که عمل جراحی تعویض مفصل ران را انجام دادید، انجام یک سری تمرینات ورزشی ضروری است تا بتوانید خیلی سریع قوای جسمانی خود را بازگردانید. با استفاده از این تمرینات و فیزیوتراپی شما می توانید به ترمیم هر چه سریع تر بافت های خود کمک کنید. بسته به نظر متخصص و جراح شما، دو الی سه یار در روز به مدت 20 الی 30 دقیقه باید حرکاتی را که در ادامه به آنها اشاره می کنیم …